Диета на Миртазапине
Миртазапин- это Антидепрессант, для которого характерно:
- быстрое наступления эффекта (2-3 суток максимум. Не стоит верить вранью, например, с Википедии);
- средняя сила в плане Депрессивной симптоматики;
- БЕСПОЛЕЗЕН при Тревоге и Панических атаках;
- обладает хорошим снотворным эффектом (например, хорошо для Депрессий, сопровождающимися расстройствами сна).
!!!ВНИМАНИЕ!!!
Информация носит ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ характер!!!
Препараты и обследования имеют свои ПОКАЗАНИЯ, ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ и ОСОБЕННОСТИ назначения, применения и дозирования!!!
Подбор лечения и обследования- ТОЛЬКО с лечащим врачом!!!
Но есть еще два свойства Миртазапина:
а. ОЧЕНЬ часто на фоне приема препарата буквально сразу просыпается дичайший ЖОР!;
б. фантастически быстро набирается вес на этом препарате. Не успеешь оглянуться- а уже из-за живота и ног своих не видать, а попа не на каждый стул помещается. +30кг за 2-3 месяца? Вообще не вопрос на Миртазапине!
Однако, обстоятельства заставляют довольно таки часто глядеть в сторону этого Антидепрессанта. Особенно это касается мужской части населения. Каким образом? Все очень просто:
1) !!ВАЖНО!! Миртазапин очень часто нивелирует частый побочный эффект Антидепрессантов из группы СИОЗС- Эректильную дисфункцию!
То есть, принимает себе паренек/дядечка свой Пароксетин, Эсциталопрам, Флуоксетин и так далее- БАЦ, через несколько дней после начала приема потенция СУЩЕСТВЕННО снизилась (вплоть до полной импотенции). Получается, к своей Депрессии и/или Тревоге пациент еще получает такой "подарок"- тут легко вообще нехорошее осуществить!
Что делать? Да просто добавляем в схему Миртазапин дозировке НЕ более 15мг (нередко и 7.5мг) в сутки- и вуаля: процентов 70 и более проблем как рукой сняло.
!!ВАЖНО!! В дозе более 15мг в сутки Миртазапин может усугубить Эректильную дисфункцию.
Больше НИ ОДИН Антидепрессант так не умеет (Триттико чуть улучшить ситуацию может, но редко и незначительно)
2) Миртазапин входит в самый эффективный Серотониновый коктейль- Калифорнийское Ракетное Топливо (КРТ). Для пациентов с резистентной Депрессией это иногда становится чуть ли не последней палочкой-выручалочкой.
В общем, от Миртазапина, бывает, никуда не денешься. Но вес... И вот мы кропотливо в течение последних 5-7 лет собирали истории от наших пациентов, которым удалось избежать набора веса или вовсе ПОХУДЕТЬ на фоне приема Миртазапина. Приводим основные правила, которые были характерны для большинства случаев.
1. Подключаем к схеме Метформин (Глюкофаж Лонг) от 1000мг до 2000мг в сутки. Это позволяет:
- унять жор;
- Метформин становится неким противовесом Миртазапину, который гонит все углеводы (а, может, и белки и жиры) внутрь клетки и способствует молниеносному усвоению всего полученного.
2. по максимуму ВЫКИДЫВАЕМ из рациона или сводим к МИНИМУМУ:
2.1 все мучное да сдобное (хлеб, булочки, печенье, выпечка и прочее и прочее);
2.2 выкидываем/сводим к минимуму из рациона масло (сливочное);
2.3 сладкие фрукты (мандарины, апельсины, груши).
!!ВАЖНО!! Особый трэш на Миртазапине- черешня. Запросто по 0.5кг в день набирать на этой ягоде (плоде?- как правильно говорить?)! Плюсом, приносили знакомые терапевты информацию- очень диабетогенный плод по причине содержания неких быстрых/низкомолекулярных сахаров. Может выдумка- кто знает.
2.4 КАРТОШКА- суперзлодей в случае Миртазапина: вес набирается молниеносно.
2.5 СОКИ (а тем паче - т.н. НЕКТАРЫ) из фруктов.
Строго выкидываем из рациона. Да-да, гляньте на упаковке сколько содержится в этих соках углеводов- и Вам все сразу станет ясно. Прям четко скажу: Миртазапин ждет не дождется сахаров из соков, чтобы делать свое черное ожирающее дело.
Вроде совсем невеселая жизнь намечается! Но переходим к пункта 3., который очень даже позволяет скрасить жизнь:
3. Что МОЖНО и даже в больши количествах:
3.1 большинство овощей и других продуктов растительного происхождения с низким содержанием углеводов:
Помидоры, огурцы, лук, спаржа, перцы, капуста;
3.2 куры-гриль БЕЗ кожи.
СУПЕР-вещь. Люди съедали по целой в день в продолжали худеть.
Это логично: все же на гриле основная масса жиров вытапливается из курицы. Получается очень диетическое блюдо. Плюсом вкусное и питательное;
3.3 куриная и индюшачья грудка.
Можно много, можно со всякими томатными соусами. Еще лучше- после прожарки или приготовленные на гриле;
3.4 некоторые супы:
- с ОЧЕНЬ небольшим содержанием картофеля;
- с рисом;
- с капустой, морковкой и прочее;
3.5 шоколад на изомальте.
Странно? Однако, что интересно, шоколадки до 50-100г в сутки не тормозили пациентам сброс веса;
3.6 овощные соки;
3.7 почему-то ни у кого на вес существенно не влиял горох (консервированный) и фасоль;
Продукты, которые не получили однозначной оценки:
- рыба;
- молоко/творог и другая "молочка"/"кисломолочка";
- гречка;
- яйца - куриные/перепелиные.
В итоге, как видите, разгуляться есть где. Конечно, что-то будет выполнять тяжеловато. Но у пациентов получалось и с весом. В конечном итоге у большинства все было неплохо.
!!ВАЖНО!! Следуя советам выше, можно оказаться под угрозой недостатка какого-то витамина или существенной дислипидемии. Поэтом, если вес активно пойдет вниз, пациенты принимали:
- препараты, содержащие жирные кислоты (Омакор из лекарств или альтернативы из пищевых добавок);
- витаминные комплексы.
В итоге, нарушений обмена веществ никто не заработал. "Эндокринология" не развилась и почки ни у кого не полетели.
Источник изображения: vk.com
Источник: vk.com
Коментарии (0)