Доминанта Здоровья

Мы продолжаем традицию Новогодних постов.

В прошлые годы мы иной раз делали акцент на своих успехах, в другой раз строили грандиозные планы, иной раз много текста уделяли непосредственно пожеланиям нашим читателям и поздравления их.

Но сейчас, нам видится, время для другого: мы позволим себе дать читателям некоторые советы на следующий год.

И советы эти будут просты донельзя- на следующий год:

а. ГОТОВЬТЕСЬ к ДЛИННОЙ ДИСТАНЦИИ! Будьте ментальным СТАЙЕРОМ!

б. уберите из жизни СПРИНТЫ.

Ведь что такое СПРИНТ:

- прежде всего, это бег на короткую дистанцию;

- спринтер предельно накачан, громадные мышцы;

- ВЫНОСЛИВОСТЬ у спринтера КРАЙНЕ низкая. Оно и понятно- ему надо выкладываться десять секунд (или чуть дольше, если спринт не на 100 метров, а на 200, 400 и 800. Или какие у них там еще бывают дистанции?);

- задача спортсмена: выложиться за считанные секунды- а потом хоть трава не расти. Потом- значения не имеет.

Спринтер в жизни: это быстрые и прорывные решения здесь и сейчас. Быстро к чему-то подготовится, "пятилетку за полгода", к экзамену подготовиться за ночь, закрыть какую-то проблему за считанные дни и так далее. Но Спринтер- это и уволиться с работы, поругаться с кем-то, куда-то ломануться без определенного плана.

Причем у Спринтера горизонт планирования редко более одного месяца.

А вот СТАЙЕР- это человек, который бежит огромные дистанции. Вплоть до многих десятков километров. Стайер ДОЛЖЕН для успеха (заметьте, на многих дистанциях для стайера успехом считается даже не выиграть дистанцию, а просто пробежать ее!) должен:

- выкинуть все лишнее из организма: лишние вещи, жиры, жидкости и так далее. Любой лишний грамм тащить ОЧЕНЬ долго!;

- тщательно следить за здоровьем: если спринтеру надо быть во всеоружии буквально 10 условных секунд, стайеру нужно быть красавчиком многие часы изнуряющего бега;

- учитывать особенности дистанции: где под гору, где в гору, где будет солнце палить, где в теньке бежать и так далее;

- стайер ОБЯЗАН правильно распределять свои силы! Если "на 10 тыщ рвануть как на пятьсот", никакого финиша может и не светить.

Горизонт планирования МЕНТАЛЬНОГО Стайера: многие месяцы и годы.

Так вот: следующий год нам видится исключительно дистанцией для Стайера! Все непросто в обстановке, все с тенденцией стать еще сложнее.

!!ВАЖНО!! Любые дерганья, истерики, резкие движения могут стать губительными в нынешних обстоятельствах. НЕ делайте таких действий. Если кто советует прям сейчас взять и что-то рубануть с плеча- подумайте дважды, желает ли этот человек вам добра?

Итак:

1. Тщательно планируйте, сохраняйте голову "холодной" в своих расчетах. Планируйте на годы вперед. Если раньше этого не делали- самое время хотя бы попробовать.

2. Сейчас все на нервах. Абсолютно все. Давайте людям поблажки, выпускайте пар продуманно и там, где это уместно.

3. Уберите лишний груз из жизни. Сконцентрируйтесь на важном. Это мы про деструктивные времяпрепровождения, стремные контакты.

4. ЗДОРОВЬЕ! Следите за ним! Если давно не делали Диспансеризацию- сделайте ее. Если делали и там чего выяснилось- займитесь этим.

И помните, мир сотрясали, сотрясают и будут сотрясать события чуть ли не планетарного масштаба- войны, наводнения, эпидемии, землетрясения, прилетали громадные метеориты, исчезали моря и реки поворачивались вспять. В этом плане НИЧЕГО уникального ни один день не несет.

!НО! Когда наступает время очередного катарсиса, наилучшие показатели у тех, кто быстро и оперативно превращается в СТАЙЕРА, который все продумывает, готовится и потом бежит ДЛИННУЮ дистанцию!

Так что в следующем году желаем всем: хорошего дыхания, трезвых мыслей, выносливого здоровья и легкого шага!

Бонусом пожелаем, чтобы рядом бегущие были вам под стать: с близкими людьми любая дистанция бежится приятнее и интереснее:)

С Наступающим!